Привычка спать на левом боку, животе

У ребенка, имеющего привычку спать на левом боку, сердце во время сна истытывает давление со стороны правого легкого и в таких стесненных условиях работает с повышенной нагрузкой. Сердце, конечно, справляется со своей работой, но оно страдает, у него нет возможности в достаточной мере отдохнуть, восстановиться. Сердце, работая с чрезмерной нагрузкой, быстрее расходует свой ресурс и изнашивается. Ребенок, который часто спит на левом боку, может ощущать дискомфорт в области сердца, чувство тяжести и боль в сердце. В недалеком будущем у такого ребенка могут развиться какие-либо сердечные болезни.

У ребенка, имеющего привычку спать на животе, сердце также принуждено работать в неблагоприятных условиях. Сердце испытывает повышенное давление не только со стороны легких, но и со стороны диафрагмы (органы брюшной полости давят на диафрагму, а та в свою очередь - на сердце). Это может приводить к усталости сердца и в дальнейшем - к тем или иным нарушениям сердечной деятельности. Советы маме:

♦ нужно приучить ребенка спать на правом боку или на спине. Следует постоянно говорить ребенку о том, что правильное положение для сна - положение на правом боку, на спине. Постоянными напоминаниями мама добьется эффекта внушения, и ребенок даже во время сна будет «помнить», что следует спать на правом боку, на спине (у ребенка в подсознании появится некий «сторожок», который сразу начнет посылать тревожные сигналы в мозг, едва ребенок повернется на левый бок или на живот);

♦ время от времени следует позволять ребенку полежать немного на левом боку или на животе. Это бывает необходимо для того, чтобы избежать возникновения застоя крови и лимфы при длительном лежании на правом боку или на спине;

♦ приучить ребенка спать на правом боку поможет правильное расположение кровати в детской комнате. Кровать должна быть поставлена в комнате так, чтобы свет (как естественный, так и искусственный) оставался у спящего на правом боку ребенка за спиной. Иными словами, ребенок, лежащий на правом боку, должен быть повернут лицом к стене. Если ребенок во время сна повернется на левый бок (рано утром, например, когда уже светло), свет будет мешать этому ребенку спать, и он будет вынужден повернуться опять на правый бок.